Standardowo tak jak w innych dietach zarządza się popijanie wody przed pokarmami, spożywanie małych kęsów i piętki jedzenia. dokładne i powolne przeżuwanie produktów spożywczych. ogólnie dieta ma na celu zredukowanie ilości zjadanego żarcia i dostarczanie wysoko kalorycznych produktów ich substytutami. przyjmuje się, że powszednia ilość kalorii nie może przekraczać tysiąca, stąd kategoria powyższej diety. dla osób o wyższej otyłości używa się dietę tysiąca - dwustu kalorii, która nie różni się znacząco do konsultowanej powyżej, oprócz tego, że jak sama nazwa wskazuje próg dziennego spożycia powstrzymuje się na 1200 kalorii. warto wspomnieć również o jednej z najpopularniejszych diet w polsce. dieta odchudzająca na wczasach diecie lekarza kwaśniewskiego, który opracował ją ponad dwadzieścia lat temu używając wyniki badań z dziedziny biochemii i fizjologii. na początku badania te wykonywane były na bydlętach w celu ocenienia wydajności diety.

• Poprzedni wpis: Agregaty skraplające
• Następny wpis: Kotły grzewcze